Kolesterol- ett absolut måste i en hälsosam kropp!
Så många människor jag mött genom åren som fått direktiv av sin läkare att de måste börja äta mediciner mot höga kolesterol värden. Dessa mediciner skapar mer problem än de gör nytta, så ge dig själv 2 månader med mitt program så behöver du inte äta mediciner.
Trots studier som visar negativa effekter av statiner så fortsätter läkare att skriva ut dessa mediciner som visar sig ge minnesförluster, insulinresistens, fetma, utmattning, sköldkörtelproblem och inflammationer som skapar massor med sjukdom.
Kolesterol hjälper D-vitamin att omsättas från huden till aktiv form D-3 och när den sedan lagras i levern så är den sedan direkt kopplad till avgiftning i din kropp av inkräktare och reparationsverktyg till en stressad kropp. Den är också direkt involverad i ditt immunförsvar. Varför vill man ta bort detta från vår kropp i tron att detta skapar hjärtproblem. Kolesterol bildar också våra könshormoner som genom sin verkan skapar sociala och fysiska reaktioner som stavas LUST. Nej då får vi istället ta till ett annat piller som skall få igång maskineriet men på ett helt onaturligt sätt.
Hur skall vi då göra istället?
- Undvik processad mat.
- Avstå från allt socker i 28 dagar.
- Avstå från allt vete.
- Drick inte socker i upplöst form, ej heller sötningsmedel.
- Åt bra fetter som fisk, olja, kallpressad kokos.
- Tryck på med avokado, nötter, pumpakärnor, solrosfrön.
- Ät ägg, trots mängden kolesterol som balanserar det sig själv i kroppen.
- Ät tillskott av D-vitamin 5000 IE per dag i 3 månader.
- Tillskott av beepollen, 2 tsk per dag i 3 månader.
- Tillskott av 2 kapslar omega 3 om dagen i 3 månader.
- Träna intervall 30-40 minuter om dagen, lunka 3 km och lite backar.
- Läs mitt inlägg om sömn och se till att sova skönt. Du måste starta ordentligt i 28 dagar sedan går de följande 2 månaderna som en dans och du kan gå med ett smil på läpparna till nästa provtagning.
Sköt om er
Mats Petersson
