– m a t s v i s i o n


Kroppen är en komplex värld som vi tror att vi styr. Är det så? Du har kanske sagt att "det känns i magen", när du stått inför svåra situationer. En onödig känsla ifall din hjärna hade full kontroll över kroppens funktioner, det vore enkelt att sända en signal till magen: "Du, där nere, ta det lugnt. Jag har allt under uppsikt". Det kanske är dags att låta hjärnan återfå en mer rimlig plats - och lyssna lika mycket på magen som på hjärnan.	Balans mellan kropp och själ Men först - använd hjärnan och lär dig hitta en balans mellan psyke och fysik. En jämvikt där ämnesomsättning, hormonsystem, näringsprocesser och nervsystem får möjligheter att ta emot signaler, bygga upp och förbereda celler i muskler och hjärna för att klara av vardagen. En harmoni mellan skelett, leder och muskler som ger kroppen stadga, styrka och rörlighet. En balans mellan energiintag och uttag – en balans mellan mage och hjärna.